D: Ho sempre avuto i capelli abbondanti, anche dopo la menopausa. Negli ultimi anni, però, ho perso capelli eccessivamente, più da un lato che dall’altro. Devo stuzzicare il lato sottile per abbinare il resto.
Ho provato shampoo speciali e trattamenti per il cuoio capelluto. Il mio stilista dice che il mio cuoio capelluto è sano.
Ho avuto radiazioni per il cancro al seno più di cinque anni fa e questo non ha influenzato i miei capelli. Sono in ottima salute.
Mi chiedo un articolo che ho visto sulla tossicità della vitamina D. Ha detto che un sintomo che può verificarsi quando si assumono 5.000 UI al giorno è la caduta dei capelli. Mi è saltato in mente, dal momento che prendo questa dose da diversi anni.
Ho smesso di prendere tutta la vitamina D tre settimane fa. Sai se questa è davvero una causa della caduta dei capelli? Per quanto tempo dovrei stare senza vitamina D per disintossicare il mio corpo? Ho intenzione di riprendere a prenderlo, ma a una dose più bassa.
UN: La tua storia ci ha incuriosito e abbiamo cercato nella letteratura medica una risposta alle tue domande. La vitamina D e il suo recettore sono intimamente coinvolti nella crescita dei capelli. Una carenza di questo nutriente può portare alla caduta dei capelli (Dermatology Online Journal, 15 febbraio 2010). Tuttavia, non siamo riusciti a trovare alcuna ricerca sugli effetti dell’eccesso di vitamina D sulla caduta dei capelli.
Abbiamo scoperto che le infezioni da COVID-19 possono portare a “telogen effluvium”, in cui i capelli cadono in ciuffi (Irish Journal of Medical Science, 31 agosto 2021). Se hai avuto un’infezione da COVID-19 prima che iniziassero i sintomi, ciò potrebbe spiegare la situazione.
Poiché la vitamina D è liposolubile, potrebbe volerci un po’ di tempo per “disintossicarsi”. Il tuo medico potrebbe ordinare un test della 25-idrossivitamina D per controllare i livelli ematici. Questo ti guiderebbe per quanto riguarda l’integrazione.
D: Dopo aver letto un articolo che hai scritto sulla cannella, ho iniziato ad aggiungere ½ cucchiaino di cannella di Ceylon ai fondi di caffè secchi nella mia caffettiera da quattro tazze ogni giorno. Questa è la mia razione giornaliera di mezzo caffè.
Prima di allora, il mio A1c era salito a quasi 6. Di conseguenza, ero prediabetico, ma non voglio prendere la metformina. Farò ricontrollare il mio A1c tra diversi mesi e spero che sia inferiore.
Grazie per aver offerto alternative ai farmaci. Spesso hanno troppi effetti collaterali per la mia comodità.
UN: Il controllo della glicemia è fondamentale per una buona salute. Ci sono buone ragioni per aspettarsi che la tua dose giornaliera di cannella ti aiuterà a farlo (Clinical Nutrition, aprile 2019).
Questo effetto è stato segnalato per la prima volta da uno studio clinico condotto quasi 20 anni fa (Diabetes Care, dicembre 2003). La cannella di Ceylon è una scelta saggia, poiché non intacca il fegato poiché la cannella cassia, la spezia più comune, può (BMC Complementary and Alternative Medicine, 28 dicembre 2017).
Puoi saperne di più sulla cannella e altri approcci naturali per il controllo della glicemia nel nostro libro “Ricette e rimedi dalla farmacia popolare”. È disponibile nella sezione libri del nostro negozio su PeoplesPharmacy.com. Continua a monitorare la glicemia e l’HbA1c.
Q: Crescendo, ricordo che mia nonna ci dava sempre una bottiglia di alcol denaturato da annusare quando avevamo la nausea. Mi piacerebbe sapere il motivo, perché ha funzionato ogni singola volta.
UN: Vorremmo sapere anche il motivo. Tutto ciò che abbiamo sono alcuni studi che dimostrano che funziona (American Journal of Emergency Medicine, marzo 2021; Annals of Emergency Medicine, agosto 2018; Annals of Emergency Medicine, luglio 2016).
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