Capiamo tutti che ci sono vantaggi nel mangiare più verdure e incorporare il succo fresco è un ottimo modo per ottenere nutrienti extra. Ci sono alcuni modi per aromatizzare il tuo succo vegetale, soprattutto se stai cercando qualcosa di nuovo! Prova ad aggiungere dell’acqua di cocco o dell’acqua frizzante per qualcosa di diverso.
I succhi sono ottimi da bere quando il clima si scalda ed è anche un modo meraviglioso per mangiare ciò che è di stagione. A seconda dello spremiagrumi che hai, puoi spremere praticamente qualsiasi frutta o verdura che desideri. Mescolare gli ingredienti può anche aiutarti a decidere quale succo ti si addice meglio; sei una persona a cui piace un succo più dolce o un succo più salato?
Ti consigliamo inoltre di scaricare il App del mostro del cibo — con oltre 15.000 deliziose ricette è la più grande risorsa di ricette senza carne, vegane, a base vegetale e allergiche per aiutarti a stare in salute! E non dimenticare di dare un’occhiata al nostro Archivi del piano alimentare settimanale!
Questa settimana, stiamo offrendo modi deliziosi, completamente vegani e a base vegetale per gustare succhi deliziosi!
Sedano e Succhi di Sedano:
Fonte: Succo di kiwi ricco di antiossidantie
Il succo di sedano è un ottimo modo per ottenere un po’ di idratazione extra durante la giornata. Spremi il sedano è semplice ed è un succo veloce da preparare se vuoi un succo fantastico e nutriente con un solo ingrediente. Ci sono alcuni modi per aggiungere più profondità e sapore a un succo di sedano, aggiungendo lime, zenzero e limoni!
Succhi Verdi
Fonte: Succo verde alcalino
Bere succo verde è un ottimo modo per aggiungere micronutrienti alla tua dieta. Spremi le verdure, in particolare spremute a freddo o attraverso uno spremiagrumi per masticare, assicura che ci siano quante più sostanze nutritive possibili nel tuo succo. Gustare i succhi verdi può essere divertente e usando i sapori ti piace. Se vuoi un succo un po’ più dolce, puoi aggiungere frutta come mele e arance. Se vuoi un succo più saporito, puoi aggiungere un’erba o un verde salato come prezzemolo, aneto o finocchio.
Succhi di frutta
Fonte: Succo di sole
I succhi di frutta sono un ottimo modo per iniziare l’abitudine di bere il succo. Usare la frutta come base è un ottimo modo per aggiungere anche nutrienti alla tua giornata. Questi succhi sono più dolci e puoi aggiungere lentamente più verdure man mano che ti abituerai a berli!
Succhi e Spritz per Divertirsi!
Fonte: Punch al succo verde
Gustare succhi di frutta freschi può essere divertente! Mescolare la frutta e la verdura che usi può essere un ottimo modo per provare nuovi sapori e aggiungere acqua frizzante o acqua di cocco così
Impara come cucinare pasti a base vegetale a casa
È noto che ridurre l’assunzione di carne e mangiare più cibi a base vegetale aiuta infiammazione cronica, salute del cuore, benessere mentale, obiettivi di fitness, bisogni nutrizionali, allergie, salute dell’intestino, e di più! Sfortunatamente, anche il consumo di latticini è stato collegato a molti problemi di salute, tra cui acne, squilibrio ormonale, cancro, cancro alla prostata, e ne ha molti effetti collaterali.
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Ecco alcune risorse per iniziare:
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