Proprio quando pensi di essere riuscito a combattere il caldo accendendo refrigeratori e condizionatori, il tuo corpo inizia a comportarsi in modo strano. Sembra disidratato, opaco, con acne, abbronzatura ed eruzioni cutanee sulla nostra pelle. Molto riconoscibile? Duro ma vero, siamo vittime del caldo estremo, del sudore, della disidratazione e dell’aumento della temperatura. Ammettiamolo, le estati possono essere davvero dure! Questo è il motivo per cui gli esperti suggeriscono di prestare maggiore attenzione a ciò che consumi potrebbe ribaltare la situazione. Secondo il consulente nutrizionista Rupali Datta, “Includere sempre più liquidi nella nostra dieta per mantenere l’equilibrio idrico del corpo”.
Se noti, la nostra dieta estiva è dominata da cibi e bevande idratanti. Che si tratti della frutta e della verdura che mangiamo o dei frigoriferi che beviamo, ognuno di essi aiuta a mantenerci idratati e freschi per tutta la stagione. Parlando di refrigeratori, troviamo una vasta gamma di refrigeratori estivi che ci lasciano l’imbarazzo della scelta. Mentre alcuni sono classici e preferiti di tutti i tempi, alcuni trovano abbastanza spazio per la sperimentazione. Qui, ti portiamo alcune delle nostre ricette estive sperimentali preferite direttamente dalla cucina di diversi ristoranti. Guarda.
Nella foto: refrigeratore per meloni
Ecco 5 ricette per rinfrescanti estivi in stile ristorante per te:
Mojito di Bangkok in tuk tuk:
Una bevanda estiva rinfrescante con un tocco tailandese, il Tuk Tuk Mojito aggiunge una sinfonia di sapori al tuo perfetto. Ed è anche una bevanda estiva perfetta per dissetarti. Per fare questa bevanda hai bisogno di limone, sciroppo di mojito, citronella, succo di litchi, soda e altro ancora. La parte migliore è che ti serviranno solo cinque minuti per preparare questa bevanda. Clicca qui per trovare la ricetta
Bloody Mary asiatico:
L’Asiatic Bloody Mary è una versione fresca del classico cocktail analcolico che trova in esso alcuni aromi speziati migliorati. Oltre ai normali ingredienti usati per Bloody Mary, questa ricetta include un pizzico di Sriracha per aumentare il calore della bevanda. Puoi provarlo a casa da abbinare ai brunch del fine settimana. Clicca qui per la ricetta.
Nella foto: Bloody Mary asiatico
Dispositivo di raffreddamento del melone:
La stagione estiva e l’anguria vanno di pari passo. È idratante, rinfrescante e aiuta a combattere il calore nel modo più delizioso possibile. Ecco una bevanda rinfrescante preparata con l’anguria che la rende una bevanda ideale da aggiungere alla tua dieta estiva. Tutto quello che devi fare è prendere anguria, succo di limone, menta, mirtillo rosso e soda e frullare tutto insieme. Lo zucchero è facoltativo, come da preferenza. Clicca qui per la ricetta.
Danza della passione:
Come suggerisce il nome, questa bevanda aiuta a rendere la tua festa o raccoglierne una esotica. Tutto ciò di cui hai bisogno sono succo di lime, rosmarino, soda e purea di frutto della passione. Questo è tutto. Amalgamare il tutto, shakerare in uno shaker e servire. Non avrai bisogno di più di cinque o sei minuti per preparare il frigorifero. Clicca qui per la ricetta.
Nella foto: Danza della Passione
L’alba delle fragole:
Questa è solo la bevanda per coloro che amano la fragola fino al midollo. Include schiacciata di fragole, succo di ananas, succo di lime e soda per preparare questa bevanda deliziosa e rilassante. Non vi resta che frullare il tutto e servire. Clicca qui per la ricetta.
Ora che hai queste fantastiche ricette in mano, che ne dici di provarle e sorprendere la tua famiglia con frigoriferi estivi in stile ristorante a casa. Facci sapere quale ti è piaciuto di più.
