ALTON — Se il Covid-19 ha fatto notizia negli ultimi anni, per Matt Contarino si trattava di qualcosa di molto più familiare: il diabete.
Il residente di Alton, 60 anni, è stato diagnosticato dopo un esame di routine nel 2020 presso i medici di famiglia di Bethalto con Denise Schleeper, FNP. Da lì, tuttavia, ha apportato modifiche per tenere le cose sotto controllo e apprezza l’aiuto degli educatori del diabete dell’Alton Memorial Hospital.
“Mi sono sentito fortunato nel fatto di essere l’unico nella mia famiglia a non avere il diabete”, ha detto. “Denise ha confermato attraverso i miei laboratori che l’ho fatto, ed è stata molto proattiva con me, poiché avevo migliaia di domande nella mia testa. Mi ha suggerito di contattare l’AMH Diabetes Management Center. Ho chiamato subito. Il tempismo era perfetto. Mi sono iscritto per iniziare il mese successivo”.
Naomi Ward, una dietista registrata presso l’AMH, ha contattato Contarino prima che le lezioni iniziassero a discutere delle sue abitudini alimentari e organizzare una visita individuale.
“Ero così grato di non aver bisogno di ‘rinunciare’ a nessun alimento”, ha detto Contarino, che lavora per United Access, un’azienda che produce veicoli per persone con disabilità. “Sono italiano, quindi devo avere i miei noodles. Ma Naomi mi ha istruito sul porzionamento, sui momenti della giornata in cui mangiare determinati cibi, sul conteggio costante dei carboidrati, sulla nutrizione generale e sull’esercizio fisico. Questo di per sé era un’apertura per gli occhi e meraviglioso.
“L’asporto ci sono porzioni e guardare la mia assunzione di carboidrati”, ha detto. “Vorrei averlo imparato prima nella mia vita.”
Dopo l’incontro con Ward, Contarino ha iniziato la prima di quattro lezioni interne consigliate con Kristin Cloninger, Kathy Ridenhour e Ward nell’aula di educazione al diabete. Cloninger ha iniziato la lezione facendo sapere ai pazienti dove si trovavano con il diabete, poi ha discusso dove volevano essere e ha lasciato il tempo per qualsiasi domanda o timore si potesse avere.
“È qui che ho espresso i miei sentimenti di paura dell’ignoto, come i pensieri di dover assumere insulina, la funzionalità renale ecc.”, ha detto Contarino. “Kristin ha assicurato a ciascuno di noi che questi argomenti sarebbero stati affrontati nelle prossime classi.
“Utilizzando ausili visivi e dispense, con la conoscenza e l’istruzione di Kristin, mi è venuta una calma quando mi è stato spiegato tutto ciò di cui avevo paura”, ha detto. “Questo mi ha aiutato a vedere come e perché tutti questi passaggi, hanno lavorato insieme per trattare il mio diabete”.
Contarino ha detto che Ridenhour ha svolto un ruolo fondamentale poiché ha offerto supporto e organizzazione delle lezioni. Ha spiegato come i pranzi venivano preparati specificamente come parte dell’educazione alimentare insegnata dal dietista.
“Questo era il loro modo di mostrarci come contare i carboidrati attraverso il cibo che ci davano settimanalmente”, ha detto Contarino.
“Quando le mie lezioni erano vicine alla fine, tutti e tre questi educatori si sono offerti di avviare un gruppo di supporto online in cui ci saremmo incontrati mensilmente virtualmente”, ha detto. “Mentre stavo continuando il mio desiderio di imparare a vivere e mantenere la mia vita con il diabete , questi incontri si sono rivelati utili per cose come la condivisione di ricette, l’utilizzo di prodotti a basso contenuto di carboidrati e l’espressione di idee di cui vorremmo discutere in futuro”.
L’A1C di Contarino è sceso da 8,9 a meno di 7 e ha perso 30 libbre dalla sua diagnosi.
“Sto facendo passeggiate frequenti per raggiungere i miei obiettivi di esercizio”, ha detto. “Tutto è successo in un lasso di tempo di sei mesi. So che nulla di tutto ciò sarebbe stato possibile senza il supporto che ho avuto dal team di gestione del diabete dell’Alton Memorial Hospital”.
