Cucinare una sana prelibatezza!
La preparazione dei pasti è un ottimo modo per assicurarti di avere cibo sano da prendere e portare con te per tutta la settimana.
La star di Bachelor Nation e la foodie residente Hannah Ann Sluss ti copre con la ricetta perfetta per la preparazione dei pasti, facile e deliziosa.
A febbraio, Hannah Ann ha reso pubblica la sua relazione con Jake Funk, che interpreta il running back per i LA Rams.
Ora, Hannah sta condividendo la sua ricetta preferita con un adorabile video di loro due che preparano il pasto insieme.
Accanto al video, Hannah ha scritto: “PREPARAZIONE DEI PASTI DELLA SETTIMANA! L’insalata di pollo è la preferita di Jake, quindi ho pensato di iniziare con questa ricetta!
Ha anche condiviso un elenco di ingredienti di cui avrai bisogno sia per l’insalata di pollo che per l’insalata laterale inclusa nella sua preparazione dei pasti. Guarda il suo video qui sotto per istruzioni dettagliate su come mettere insieme questo pasto sano e porzionarlo in contenitori separati da mangiare per tutta la settimana.
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Insalata di pollo:
• 1 libbra di pollo cotto o 3 tazze, a cubetti
• 3/4 di tazza o 3 gambi di sedano grandi, tagliati a dadini
• 1/4 di tazza di cipolla rossa, tritata finemente
• 1/4 tazza di aneto, tritato finemente (opzionale)
• 1 tazza di noci pecan o mandorle tritate
• 1/2 tazza di yogurt greco semplice
• 1/4 tazza di maionese; Ho usato la maionese all’olio di avocado
• 2 cucchiaini di senape di Digione
• 1 cucchiaino di aceto eccetto balsamico
• 1/2 cucchiaino di sale
• Pepe nero macinato a piacere
Insalata di contorno:
- Lattuga romana
- Pomodori
- Cetrioli
- Formaggio di capra
- Condimento a scelta
