Mayra è tutta incentrata sulla definizione degli obiettivi e sul mantenimento di una routine, che la aiuti a rimanere in carreggiata. Indipendentemente da quello che fa durante il giorno (filmare, prendere riunioni, fare commissioni, pianificare contenuti), inizia sempre con il passare del tempo con sua figlia di 11 anni, Nati. “È abbastanza autosufficiente, ma dedicheremo sempre tempo l’uno all’altro per prepararci al mattino”, ha detto Mayra.
Mayra ha detto che ama anche scrivere tutti i suoi obiettivi sul telefono o su un taccuino “così posso mantenermi responsabile”. E anche programmare in tempo per se stessa è enorme quando si sostiene uno stile di vita sano. “Adoro allenarmi, sia all’aperto che a casa”, ha detto. “Cerco di trovare il tempo per me stesso andando a fare passeggiate, corse di caffè e appuntamenti mani/pedi”.
Dal momento che è in movimento per la maggior parte del tempo, fare uno spuntino è parte integrante del suo programma. È allora che Mayra prende la coltura di yogurt :rapporto Keto* Snack lattiero-caseari amichevoli, che contengono 15 g di proteine, 1 g di zucchero e 2 g di carboidrati. “Trovare snack che soddisfino le mie voglie è un grosso problema per me”, ha detto. “Adoro quanto siano facili e convenienti gli spuntini :ratio keto-friendly. Quando ho bisogno di uno spuntino post-allenamento o di qualcosa che mi tenga fermo per il resto della giornata, li scelgo perché mi tengono bello e pieno, non per dire che hanno un sapore così cremoso e delizioso.”
