Perdere peso non è mai facile, ma il i migliori servizi di consegna di pasti sani rendilo più facile ricevendo tutti i tuoi pasti e spuntini progettati da nutrizionisti, cucinati dagli chef e poi consegnati a casa tua.
Questo è quello che Scatola dell’equilibrio offerte. I suoi piani pasto contengono colazione, pranzo e cena insieme a due spuntini, con un totale di 1.200 o 1.800 calorie. Quest’ultimo è consigliato a chi cerca di mantenere il peso, anche se Balance Box suggerisce che se stai cercando di perdere peso dovresti basare la tua scelta sul tuo BMI: over 29, inizia con il Market Plan da 1.800 calorie; sotto i 29 anni, opta per il piano accendini da 1.200 calorie.
Ci sono quattro piani di menu tra cui scegliere: classico, vegetariano, pescatario e vegetale (quest’ultimo è anche senza glutine), ma non puoi scegliere quali piatti ricevere. Ho testato le versioni da 1.800 calorie sia del menu a base vegetale che di quello pescatario.
Puoi acquistare scatole contenenti tre o quattro giorni di cibo, che vengono fornite con le istruzioni per il riscaldamento (non è richiesta alcuna preparazione come con scatole di ricette) e informazioni nutrizionali su fogli di carta separati. Inspiegabilmente, la fibra viene esclusa dalle informazioni nutrizionali. Puoi acquistare una scatola una tantum o abbonarti per ridurre il costo giornaliero.
Se vivi a Londra e hai un abbonamento, puoi lasciare la scatola e gli impacchi di ghiaccio per essere ritirati con la tua prossima consegna e Balance Box li riciclerà. Questo è utile perché è una grande scatola e altrimenti occupa molto spazio nel cestino.
Nel complesso sono rimasto colpito dai pasti di Balance Box. Erano tutti pieni di verdure e avevano un sapore davvero fresco, anche quelli che ho mangiato l’ultimo giorno della prova e che erano rimasti nel mio frigorifero per tre giorni.
I momenti salienti sono stati l’insalata di tofu panasiatica – che era il pasto più gustoso nella scatola dei pescatari, contrariamente al mio solito godimento di piatti a base di tofu – e i fagioli di soia vietnamiti e le tagliatelle all’uovo con insalata di cavolo e mandorle allo zenzero. Detto questo, c’erano un paio di pasti che mi mancavano di sapore, il chili con berretto leggermente acquoso era il più grande delinquente. Le spezie non aggiungono molto in termini di calorie, quindi dico di aggiungerle generosamente.
La scatola a base vegetale va molto pesante sulle verdure, al punto che un pranzo che ho provato era solo una scatola di verdure croccanti come broccoli e cavolfiori con fagioli edamame e un molto piccola quantità di condimento. Mi è piaciuto questo e l’ho trovato sorprendentemente soddisfacente, ma per alcuni potrebbe essere un po’ troppo astemio. Un pasto del genere rende molto chiaro che stai seguendo un piano ipocalorico e penso che i migliori servizi di pasti dimagranti riescano ad evitarlo.
Gli spuntini erano un mix di deliziose barrette preparate, piene di noci e frutta secca e pezzi di frutta o porzioni di noci.
Con un sacco di proteine e frutta e verdura ricche di fibre, i pasti fanno un buon lavoro per farti sentire pieno. Mi alleno ogni giorno e tendo a mangiare una grande quantità di cibo, ma non mi sono mai sentito affamato mentre provavo Balance Box, anche se tendevo ad aggiungere un altro o due spuntini: sto seguendo un piano di allenamento per la maratona quindi sembrava giustificato.
Un servizio di consegna pasti come questo non è economico e Balance Box è piuttosto costoso considerando che non stai pagando grandi quantità di calorie. Un giorno di pasti costa £ 32,99 per 1.200 calorie e £ 38,99 per 1.800 calorie, e sebbene il prezzo sia ridotto se ordini tramite un abbonamento di un mese – a £ 26,99 e £ 32,99 al giorno – non scende se ordini quattro giorni di cibo. Inoltre, devi pagare per la consegna, che è di £ 4,95 a Londra e £ 9,95 all’esterno, il che è un notevole costo aggiuntivo.
Detto questo, la mancanza di tempo può essere uno dei maggiori vincoli quando si cerca di perdere peso. La sensazione di non poter essere in grado di preparare pasti sani, o cercare di trovare opzioni salutari per strada, può portarti a fare scelte caloriche quasi per impostazione predefinita. In quella situazione la semplicità di Balance Box piacerà. Paghi un sovrapprezzo, ma puoi praticamente smettere di pensare alla tua dieta e ne varrà la pena per molte persone.
Acquista da Balance Box | Da £ 26,99 al giorno (1.200 calorie), £ 32,99 al giorno (1.800 calorie)
