Il diabete è una malattia molto difficile da affrontare. Sebbene possa portare ad altri problemi di salute come problemi cardiovascolari, può anche abbassare la soglia del corpo per combattere altri problemi gravi. La bassa immunità è una delle principali cause di preoccupazione ai tempi della pandemia e si consiglia ai diabetici di essere estremamente cauti. L’inverno è il momento perfetto per rimpinzarsi di dolci zuccherati che scaldano il cuore e la pancia allo stesso tempo. Il nostro corpo inizia a desiderare i dolci naturalmente durante questo tempo e potrebbe essere difficile per i diabetici ignorarlo.
Lo zucchero è un grande no-no in una dieta per il diabete; ma significa che i dolci sono vietati? Non devono esserlo, se li fai in modo intelligente. Quindi, qui elenchiamo alcuni dessert invernali speciali che possono essere preparati senza zucchero ma avranno comunque un sapore straordinario.
Ecco 5 dessert invernali senza zucchero per la dieta del diabete:
1. Gajar Ka Halwa senza zucchero:
Naturalmente, questo doveva essere in cima alla lista. Gajar ka halwa è un must per l’inverno ed è ingiusto per coloro che hanno a che fare con il diabete essere privi di questa calda delizia. Quindi, ecco una ricetta di gajar ka halwa senza zucchero, che possono consumare con moderazione e mantenere le papille gustative saziate. Clicca qui per la ricetta.
2. Brownie al cioccolato senza zucchero
Il cioccolato è la nostra migliore amica in inverno. È il nostro compagno perfetto quando ci sentiamo giù in alcuni giorni cupi e freddi. Questo brownie al cioccolato senza zucchero è solo il sovraccarico di indulgenza di cui abbiamo bisogno per abbuffarsi in modo sano. Clicca qui per la ricetta.
3. Amaranto Chikki
Chikki o gajak è un’altra delle nostre prelibatezze invernali preferite. Questo chikki è fatto con amaranto (o rajgira, cholia o ramdana), che è pubblicizzato come un ottimo alimento per la dieta del diabete. Questo chikki è addolcito con il più sano jaggery (gur), un altro fiocco invernale. Clicca qui per la ricetta.
4. Malpua senza zucchero
Malpua caldo condito con rabri freddo: questa combinazione killer ha il nostro cuore, sempre. Se anche tu ami la malpua ma non vuoi che goccioli di sciroppo di zucchero, questa ricetta fa per te. Prepara il khaas malpua, che è un piatto fusion di frittelle ripiene di gajar ka halwa e abbinate a rabri, il tutto senza zucchero. Clicca qui per la ricetta.
5. Barfi senza zucchero
Noci, fichi, pistacchi e mandorle: molti di noi cercano di consumarli in inverno per una buona salute. Perché non combinarli tutti e preparare una deliziosa delizia senza zucchero che vorremmo avere ogni giorno in questa stagione? Clicca qui per la ricetta del barfi senza zucchero.
Rendi interessante la tua dieta per il diabete quest’inverno con queste ricette di dolci senza zucchero. Ma ricorda sempre che la moderazione è importante.
(Questo contenuto, inclusi i consigli, fornisce solo informazioni generiche. Non sostituisce in alcun modo un parere medico qualificato. Consulta sempre uno specialista o il tuo medico per ulteriori informazioni. NDTV non si assume alcuna responsabilità per queste informazioni.)
