Solo annunciato come prossimo allenatore di “The Voice” per la stagione 22, Camila Cabello è stato molto sotto i riflettori di recente. Tra la sostituzione di Kelly Clarkson nello spettacolo della competizione canora, il pavoneggiarsi tappeto rosso al Mete pubblicando il suo ultimo album “Familia”, non possiamo fare a meno di notare quanto sia straordinaria.
Ma non è una sorpresa: la star è stata piuttosto aperta nel prendersi cura del suo corpo. Lei spesso pubblica foto su Instagram sui suoi allenamenti con l’allenatore di celebrità Jenna Willis. E il suo allenatore ha anche condiviso l’allenamento per tutto il corpo di Cabello con Forma.
Ma la cantante di “Señorita” non può semplicemente allenarsi per avere un bell’aspetto. Ne ha anche lei abitudini alimentari sane che la fanno sentire benissimo, ma la dieta in realtà non è una di queste. Continua a leggere per scoprire come Cabello si avvicina ai suoi pasti.
E poi, controlla Questa è la colazione, il pranzo e la cena esatti di Kendall Jenner.
L’abitudine alimentare n. 1 seguita da Cabello? Niente diete. La sua allenatrice Jenna Willis detto HollywoodLife: “Dico ai miei clienti che diete drastiche e allenamenti esagerati possono essere come una brutta relazione. Se sembrano troppo belle per essere vere, lo sono.”
Anche se in passato potrebbe aver provato una dieta, Cabello ora si concentra su pasti equilibrati e sani che la fanno sentire bene.
“Anche se all’inizio può sembrare eccitante dal momento che sembra che il cambiamento stia avvenendo, ma poi all’improvviso, tutte le insidie che hanno messo alla prova le tue precedenti relazioni si ritroveranno di soppiatto e ti ritroverai proprio da dove hai iniziato”, ha detto Jenna HollywoodLife. Con l’aiuto del suo allenatore, Cabello ha imparato che una dieta intensa non funziona per lei.
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Invece di stare a dieta, Cabello fa un’alimentazione intuitiva: ascoltando il suo corpo e fornendogli il cibo di cui ha bisogno.
“Photoshop, alimentazione restrittiva, esercizio eccessivo e scelta di angoli che rendano i nostri corpi diversi… Ricordo a me stesso questo, ascolto podcast sul mangiare intuitivo, seguo donne che accettano la loro cellulite, smagliature, pancia, gonfiore e fluttuazioni di peso, “Cabello pubblicato su Instagram.
Precedente Mangia questo, non quello! segnalazione mostra che un’alimentazione intuitiva può aiutarti a rompere le abitudini alimentari emotive, essere onesto quando hai fame e rispettare il tuo corpo. Lo ha detto anche il cantante BuzzFeed che ama il cioccolato e la pizza hawaiana, quindi mangiare intuitivo le permette di concedersi i suoi piatti preferiti ogni tanto.
Nata a Cuba, l’ex cantante dei Fifth Harmony cerca cibo che le ricordi casa. Cibo e cultura vanno di pari passo per Cabello.
“Quando ho cercato ‘gorditas’ sul mio Yelp e ho trovato un posto che non sembrava turistico e autenticamente messicano, mi sono sentito disperato per questo”, ha detto pubblicato su Instagram. “E ho capito che non era solo il cibo che desideravo, ma la sensazione di comfort e familiarità e la sensazione di terra che mi dava”.
Sebbene Cabello non segua una dieta rigida, cerca di mangiare piccoli pasti pieni di cibi integrali e sostanze nutritive. “Non si tratta di dieta, si tratta di uno stile di vita sano”, il suo allenatore detto Ciao rivista. “Questo significa mangiare cibi ricchi di nutrienti, godersi pasti più piccoli”. Piace ad altre celebrità Megan Fox sono noti per gestire anche il controllo delle porzioni, mangiando pasti più piccoli durante il giorno.
Anche se Cabello è molto impegnata, cerca di prendersi il suo tempo per mangiare. Questo perché il suo allenatore consiglia di rallentare i pasti affinché un’alimentazione intuitiva sia più efficace.
“Molte volte non ci rendiamo conto di essere sazi finché non è troppo tardi. Un altro piccolo consiglio è quello di masticare tutto il cibo in bocca prima di prendere il boccone successivo. Questo è uno dei modi migliori per evitare di mangiare troppo”. Willis ha detto Ciao rivista.
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Mia Salas
Mia è una scrittrice freelance per diverse pubblicazioni e una futura laurea in inglese alla Princeton University. Leggi di più
