Avrai voglia di riunire tutti intorno al tavolo per una di queste deliziose cene leggere, sia che tu scelga un’insalata fresca, tacos speziati o una ciotola di riso ricca di sapori. Ognuno di questi pasti ha meno di 575 calorie per porzione. Inoltre, si attengono livelli di salute del cuore di grassi saturi e sodio e concentrati sui carboidrati complessi, come i cereali integrali, quindi sai che queste cene funzioneranno una routine amica del diabete. Ricette come il nostro pollo alla griglia speziato con cavolfiore Tabbouleh di “riso” e la pasta al limone e aglio con salmone sono modi gustosi per raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali.
