Ingredienti sani che può aiutare a ridurre l’infiammazione cronica, come salmone, avocado, fagioli e cavoli, sono al centro di questi deliziosi pranzi. Ognuna di queste ricette si concentra su carboidrati complessi, come i cereali integrali, ed è povera di grassi saturi e sodio, quindi sono perfette per la tua routine amica del diabete. Che tu sia dell’umore giusto per un pranzo leggero del fine settimana alla griglia o una ciotola di cereali impacchettabile da portare al lavoro, ricette come la nostra Bento Box con salmone e aglio cileno con avocado e ceci e involtini di lattuga arrostita con peperoni rossi con salsa tahini sono scelte gustose puoi stare bene.
